ママさんバレー！ アタックのコツについて！

ママさんバレーをやっているけどアタックが上手くできない。

なぜか、タイミングが合わない。

こんな悩みを抱える方も少なくありません。

バレーボールをやるならアタックを決めたいですよね。

そこで、今回は・・・

アタックのコツや練習方法

こちらのテーマについてお伝えしています。

アタックが決まればメチャかっこいいです。

練習方法も紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

ママさんバレー！ アタックのコツや練習方法！

バレーボールのコツにはどんなものがあるか？

ママさんバレーをやっているけど、上手く打てた試しがない。

こんな方は、以下の練習を行い、コツを掴んでください。

具体的には・・・



これら5つがあります。

ステップを踏む練習をする

アタックをする前には、必ず一歩ステップを踏んでからジャンプします。

ステップを踏む練習をすることで、より力強くジャンプできて余裕ができるようになります。

ボールにしっかりと手をかける

アタックするときには、ボールにしっかりと手をかけることが重要です。

手の平でボールをつかみ、指先でしっかりと握ります。

これによって、ボールをコントロールしやすくなります。

ジャンプのタイミングを合わせる

アタックする際には、ジャンプのタイミングを合わせることが大切です。

セッターからのトスが上がったら、少し遅れてからジャンプします。

これによって、より高くジャンプできるようになります。

ボールを打つタイミングを見極める

ボールを打つタイミングを見極めることもアタックのコツのひとつです。

ボールが下がってくるときに打つと、より力強く打つことができます。

目標地点を決める

アタックする前に、自分が打つ目標地点を決めておくことも大切です。

相手のブロックを避けるために、自分が打つべき場所を明確にしておくと、より正確にアタックすることができます。

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これらのコツを意識して練習することで、より効果的なアタックができるようになるので練習に励んでください。