ママさんバレーでレシーブができない？

ママさんバレーをやっているけどレシーブが上手にできない人もいます。

ボールがしっかり追えていないと怖かったりしますよね。

腕も痛くなるのでレシーブが苦手という人もいるでしょう。

そこで、今回は・・・

ママさんバレーでレシープができない人の練習

このテーマをお伝えしています。

レシーブはバレーの基本なので、必ずマスターしたいところです。

苦手な人は、ぜひ練習して習得してください。

ママさんバレーでレシーブができない人向けの練習について！

ママさんバレ―でレシーブができない場合はどうすればいいか？

バレーにおいてレシーブは基本中の基本です。

苦手と感じている人は、次の練習や注意点などを確認してください。

具体的には・・・



これらです。

基本的なフォームを確認する

レシーブの基本的なフォームを復習して、身体の正しい位置やボールに接するタイミング、腕や手の使い方などを再確認しましょう。

シンプルな練習から始める

レシーブの基本を身につけるために、シンプルな練習から始めましょう。

壁に向かってボールを打ち返す練習や、コートのサイドラインにボールを転がす練習など、簡単な練習からスタートすることをおすすめします。

チームメイトと練習する

チームメイトと一緒に練習することで、リアルな状況をシミュレーションできます。

自分で打ち返したボールを相手に返してもらったり、シンプルなプレイから始めて徐々に難易度を上げていくと良いでしょう。

コーチに相談する

最後に、コーチに相談してアドバイスをもらうのも有効な方法です。

自分がどこが苦手か、どのように改善したら良いかを共有し、アドバイスをもらいましょう。

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これらの方法を試すことで、レシーブが苦手な人でも徐々に上達していくことができます。